nie czuje

[...] czas bez odpuszczania, a dziś znalazłem chwilkę, żeby pokazać co działo się rano na pull. 12-05-2019 https://www.youtube.com/watch?v=Py3yXxcT1S8&feature=youtu.be Bardzo fajnie dzisiaj wszystko wchodziło, przy mcnpn odchyliłem minimalnie ręce od nóg i wtedy tył czułem bardzo mocno. Fajnie te jednorącz wznosy bokiem, co prawda lewa słabsza, ale [...]

dobra to z innej strony, skoro są tu same specjalisty proszę o odnosienie się do tematu. Co zrobił źle autor że się nie odblokował ( wg was się nie odblokował). Przy 10 tygodniowym cyklu na oszałamiających dawkach 250 susty i 300 boldka. Autor wspomina że clom może był zły bo nic nie czuł - autorze ja po aptecznym clomidzie i aptecznym hcg nic [...]

[...] piszesz, klata to cała góra ciała. W sumie w wyciskaniu nogi też są mega ważne. Kiedy robiłem swoje pierwsze kroki w wyciskaniu leżąc , trener powtarzał podczas treningu ,, nie chodź tyle miedzy seriami , bo nogi też wyciskają ,, Prawdą jest że często po bardzo ciężkim treningu klaty , miałem lekkie zakwasy na udach. Niestety ale teraz po [...]

[...] piszesz, klata to cała góra ciała. W sumie w wyciskaniu nogi też są mega ważne. Kiedy robiłem swoje pierwsze kroki w wyciskaniu leżąc , trener powtarzał podczas treningu ,, nie chodź tyle miedzy seriami , bo nogi też wyciskają ,, Prawdą jest że często po bardzo ciężkim treningu klaty , miałem lekkie zakwasy na udach. Niestety ale teraz po [...]

[...] piszesz, klata to cała góra ciała. W sumie w wyciskaniu nogi też są mega ważne. Kiedy robiłem swoje pierwsze kroki w wyciskaniu leżąc , trener powtarzał podczas treningu ,, nie chodź tyle miedzy seriami , bo nogi też wyciskają ,, Prawdą jest że często po bardzo ciężkim treningu klaty , miałem lekkie zakwasy na udach. Niestety ale teraz po [...]

To i ja dorzucę swoją opinię. S.A.W jest moją pierwszą przedtreningówką, wcześniej brałem tylko kreatynę i od czasu do czasu piłem kawę, która mocno na mnie działa (normalnie jej nie piję) ale od czasu do czasu (przy intensywnym treningu) pojawiało się krwawienie z nosa więc dałem sobie spokój z taką formą pobudzenia. Jeśli chodzi o S.A.W, to [...]

[...] ? Stary oni mają tak zjechane wszystko, że ledwo funkcjonują tak naprawde. Ja biore osłonowo na wątrobe hepatil i ostatnio kupilem esenciale forte dosyc drogie ale dobre. U mnie jest tak ze 2 lata bylem uzalezniony od leków przeciwbólowych ktore jadlem po 4-5 tabletek dziennie. Na pewno bylo to bardzo szkodliwe dla wątroby. Teraz na cyklu nie [...]

Nie, nie naprawde kiedy siedze czy coś mówie jest okej nic nie czuje dopiero gdy zaczynam ruszać tym. Dodam jeszcze ze ten staw zawsze miałem wrazliwy ponieważ musialem wykonywać cwiczenia na żuchwe gdyż boala mnie przy zgryzaniu... I dentysta zalecił cwiczenia. Najgozej jest przy jedzeniu i czuje ze moze byc troche przesunieta ta szczeka ale to [...]

Powrót z treningu. Dzisiaj były barki. Więc tak: -->Wyciskanie sztangi stojąc (40kg x10, 60kg x8, 80kg x6, 105kg x6), -->Unoszenie hantli na boki (12,5kg x15, 15kg x12, 20kg x12, 22,5kg x10+3 ruchy wymuszone), -->Unoszenie hantli w opadzie (7,5kg x12, 10kg x12, 10kg x12, 12,5kg x12), -->Unoszenie hantli przed głowę (kończyłem na 20kg). [...]

Mi od rozpietek i WL uroslo... mam wieksze cycki i sie z tego ciesze 8-) Moga dalej rosnac :-D Dziewczyny! po jakim czasie można się przyzwyczaić to takiej ilości jedzenia? Szybko %-) ja czasem to nawet nie czuje, ze wlasnie cos zjadlam i dalej jestem glodna }:-(

lejdi bi a zdradź jeśli możesz gdzie chodzisz na siłkę? Kończy mi się karnet i tak się rozglądam za czymś ciekawym, bo tu gdzie jestem jakoś nie czuję się na 100% dobrze.

http://www.fight24.pl/wp-content/Cris-Cyborg-vs-Yana-Kunitskaya.jpg Yana Kunitskaya przed walką z Cris Cyborg: „Zawsze chciałam się z nią zmierzyć, nie czuję presji” Już w ten weekend na gali UFC 222 pretendentka do tytułu wagi piórkowej Yana Kunitskaya stanie do pojedynku z mistrzynią Cris „Cyborg” Justino. Rosjanka opowiedziała o swoich [...]

Dzieki dziewczyny. Oto rozpiska ciezarow: Trening A. Rozgrzewka rowe - 10 min A. Przysiad ze sztanga na plecach 20kg +15 kg drazek 3 x 15 powtorzen B1. wyciskanie sztangi skos góra 7,5kgx15, 10kgx15, 10kgx15 B2. przyciąganie drążka dolnego siedząc do brzucha 15x20kg, 15x20kg,15x 20kg - rpobowalam na 25kg i to jest chyba lepszy ciezar dla [...]

hej!!! laura_nat kope lat u mnie to jakaś klątwa chyba? może po prostu przemęczenie materiału???he,he,wiem jak powinienem trenować,naprawdę nie robię nawet połowy z tego,co powinienem robić!!!co ja mówię,nawet połowy z połowy..he,he!trochę zagmatwałem co do regeneracji to teraz mam jej dosyć.5 dni luzu,a za 3 tygodnie mam start w suszu,triathlon [...]

Nic nie przeskrobałem w tym sęk właśnie. Poyebane te prawo i wgl kraj, choć nie wiem jak jest gdzie indziej ale cóż. Tak mi wczoraj fajnie rzuty z półdystansu wchodziły. Dziwi mnie to że mogę stać półbutem na linii 3 pkt i będę czyściochy rzucał, a jak już wyjdę za linię to dupa blada nie czuje rzutu, czasem nawet w obręcz nie trafiam...

[...] kolejowym w Zurychu. Zwyciężył Kanadyjczyk Dylan Armstrong - 21,63, a piąty był mistrz świata z Daegu Niemiec David Storl - 21,23. Rok temu (18 sierpnia) w Zurychu, również na rzutni usytuowanej w dworcowej hali, Majewski (AZS AWF Warszawa) był trzeci, także z rekordem kraju 21,28. - Pod względem promocji tej konkurencji środowe zawody były [...]

Dwukrotny złoty medalista Igrzysk Olimpijskich, Tomasz Majewski nie będzie rywalizował w sezonie halowym. Nasz najlepszy kulomiot oraz dwukrotny mistrz olimpijski nie będzie rywalizował w sezonie halowym. Majewski, który przeszedł operację łokcia nie czuje się na siłach oraz nie widzi potrzeby startów na hali. Zawodnik nie wystartuje tym samym [...]

bardzo fajnie, jeśli sztangę prowadzę przy samej nodze. Jeśli inaczej, to nic nie czuję :-D

TRENING #5 FBW (14/01) ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Trening - zestaw B; zakres 5 powtórzeń 1) wyciskanie sztangi skos 2s 5x37kg 5x42kg 2) wyciskanie hantli płaska 2s 5x17kg 5x17kg 3) martwy ciąg 3s 5x47kgkg 5x52kg 5x57kg 4) wiosłowanie hantlą 3s 5x13kg 5x15kg 5x17kg 5) wyciskanie hantli + unoszenie bokiem [...]

Dzień:29.10.08 ŚRODA Trening: rwanie 20kg x 3,3///25kg x 3,3,3///30kg x 2,2 podrzut na klatę 30kg x 3///40kg x 3,3,3///50 x 1///60kg x 1///70kg x 1///75kg x 1///80kg x 1///50kg x 3 Przysiad z tylu 40kg x 3///50kg x 3///60kg x 3///70 x 3,///85kg x 3,4,3,4///95kg x 2,2 MC z szrugsem wąsko 70kg x 3,3,3 WL 40kg x 12///90kg 3 x 4,4,4 Relacje z [...]